从零学 AI：视频导学与五步练习
从卡普迪姆的中文第一季合集入门，再按本站原创练习把概念变成一次小任务。
模型负责生成与推理；Agent 使用工具完成任务；Harness 管理 Agent 的运行环境；MCP 是连接工具与数据的协议；Skill 是可复用的任务指导。
开始前准备
前置条件
能理解中文视频；手机或电脑、记笔记工具即可。原视频第一季13期合集，播放器标注54:57；网页八语导学不会把原视频变成八语课程。
预计时间
原视频约55分钟，可分段观看；另规划2—3次练习，非实测完成时长。
实施步骤
先选一个真实小任务
阶段练习: 看原作者基础部分后，用自己的话写下“想完成什么、输入是什么、怎样算完成”。先用公开或虚构材料，不要求购买设备。
本阶段来源: 卡普迪姆 · 从零开始的 AI 学习第一季合集做一次有记录的提示词改进
阶段练习: 用同一段虚构材料做两次请求：先自由提问，再补充目标、限制和输出格式。保存两版输出，按原来的验收条件比较，不凭回答长度判断质量。
本阶段来源: 卡普迪姆 · 从零开始的 AI 学习第一季合集把模型选择变成需求清单
阶段练习: 记录任务类型、隐私、预算和可用设备。到本站模型区比较具体型号；本地方案再进硬件页。记录估算与未知项，不把参数大、能加载或视频演示当作适合自己的证明。
本阶段来源: 卡普迪姆 · 从零开始的 AI 学习第一季合集先画流程，再决定要不要 Agent
阶段练习: 列出输入、模型判断、程序处理和人工确认四部分。标出哪些操作会读写文件或向外发送；本练习只做纸面流程，不要求安装插件、连接账号或提供 API Key。
本阶段来源: 卡普迪姆 · 从零开始的 AI 学习第一季合集提交一页复盘，再选下一条路线
阶段练习: 交付一页包含目标、两次输出比较、模型选择理由、费用未知项和一个失败例子的记录。再从下方关联路线选择本地对话、编程 Agent 或网站/Skill/MCP；不需要一次学完所有方向。
本阶段来源: 卡普迪姆 · 从零开始的 AI 学习第一季合集
验收检查
动手练习
交付一页包含目标、两次输出比较、模型选择理由、费用未知项和一个失败例子的记录。再从下方关联路线选择本地对话、编程 Agent 或网站/Skill/MCP；不需要一次学完所有方向。
费用
待核验
核验时原页面可打开；平台播放/清晰度/地区限制以B站为准，不能保证永久免费。练习可用纸面和已有合法工具，付费模型/API/设备可选且另计。
边界与限制
已读原作者简介、目录、时长和版权提示，未逐分钟看完整视频，也未实测其中插件。原页声明未经授权禁止转载；本站不复制思维导图、视频、字幕或封面，仅提供原作者链接与原创练习。
原始来源
- 卡普迪姆 · 从零开始的 AI 学习第一季合集 ↗
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